Også kjent som en? Sittende Massasje ?, Chair Massage er en slags karosseri som utføres mens en klient er fullt kledd og plassert på en stol. Dette er en sterk kontrast til de fleste kroppsmassasjer som normalt krever at klienten legger seg ned på overflaten og noen ganger blir bedt om å klare seg.
En stolesmassasje kan faktisk gjøres på alle slags stoler, men i dag har velværeindustrien kommet opp med en unik massasjestol som har et design som fullt støtter hodet og kroppen som det mottar massasjen. Klienten må sitte på stolen? Bakover? og hvil hans eller hennes hode (ansiktet først) på støtten. Noen massasjestoler vil også ha støtte for armer, ben og torso.
Selv om stolmassasjer kan gjøres med stort sett alle, har terapeuter blitt trenet og lisensiert for å gjøre dem gjennom årene. Dette skyldes at disse tjenestene ofte brukes på arbeidsplassen, hvor ansatte ofte trenger en måte å lindre seg på mellom arbeidstiden. Dette ga opphav til stoelmassasjeindustrien, hvor terapeuter er alle sertifiserte utøvere som er opplært i sager og dyp vevsmassasje, spesielt på nakke, rygg, skuldre og lemmer.
Det gode ved stolmassasje er at de kan utføres stort sett hvor som helst. De fleste massasjestoler er den sammenleggbare typen, noe som gjør det enkelt å ta med seg og sette opp når det trengs. Dette er ikke noe du kan gjøre med et stort massasjebord som krever mye plass og personvern å bruke.Her er noen av stedene hvor en stolmassasje kan gjøres:
- På arbeidsplassen. Faktisk har stolmassasje sakte blitt en del av de generelle fasilitetene til det moderne arbeidsmiljøet. Folk kan bare gå til sin kontorteterapeut som de ville sykepleieren og be om en massasje. I enkelte tilfeller går uavhengige entreprenører også i ulike arbeidsmiljøer for å tilby disse tjenestene.
- På parker og åpne områder. Avhengig av byregler, kan du finne trenede stolmassasjeterapeuter som venter på klienter i enkelte offentlige områder. Dette er vanligvis steder hvor folk henger ut eller venter, for eksempel parker eller bussholdeplasser, slik at folk kan velge å få en massasje mens de venter eller slapper av.
- På offentlige arrangementer. Dette kan være en av fordelene som delegater eller lagmedlemmer får for å være en del av et arrangement.
Normalt vil folk være bevisst på å få en massasje fordi det vanligvis gjøres i private rom, men med folk som får massasje mens de er fullt kledd på en offentlig, er det blitt et vanlig syn for mange mennesker, spesielt på svært opptatt steder hvor folk sterkt trenger lindring fra stress .
Hvordan er en stolsmassasje forskjellig fra en vanlig kroppsmassasje?
Som nevnt tidligere ville en stolesmassasje kreve at folk sitter og er fullt kledd. Det ville være den mest åpenbare forskjellen. Men det er noen flere:
- Det tar ikke lang tid. De fleste stolmassasjer varer bare fra 45 minutter til en time, sammenlignet med full kroppsmassasje som kan vare opptil to timer. Dette skyldes at massasje retter færre muskelgrupper. Moreso, massasjen er ment å være for folk som er på farten, så det bør ikke ta for mye av sin tid.
- Det er billigere. På grunn av lengden på massasje og dekning, er det åpenbart at frekvensen per person for stolesmassasje pleier å være lavere enn hele kroppsmassasjen.
- Det er hovedsakelig brukt til å avlaste stress. Stolmassasje er ment å gi arbeidstakere umiddelbar stressavlastning. Som sådan kan det ikke forventes å være en del av noen foreskrevet behandling eller behandling.
Merk: Selv om stolmassasjer har vist seg å være mer effektive og praktiske på arbeidsplassen, betyr det ikke at kontorer ikke kan være vert for full kroppsmassasje for sine arbeidere også. Det krever bare mer plass, tid og penger. Som sådan er stolsmassasje mer vanlig for arbeidsplassen.
Hva å forvente under en stolsmassasje
Husk at du bør behandle dette akkurat som alle andre massasjebehandlinger, noe som betyr at du må forberede deg og være oppmerksom på forholdsregler du må ta. For en ting, vil du svare på alle de helsemessige spørsmålene din terapeut vil spørre deg om. Betingelser som å ha høyt blodtrykk eller feber kan bety at du ikke kan få den massasje til tilstanden går bort. Å sørge for at terapeuter vet hva han eller hun jobber med, vil garantere at massasjen vil hjelpe deg, slik at du ikke føler deg verre.
Stolmassasje påvirker imidlertid kun enkelte deler av kroppen. Dette betyr at bare fordi du ikke kan få full kroppsmassasje, betyr det ikke at du ikke kan ta en stolsmassasje. Faktisk kan det være et alternativ til det tidligere.
Stolsmassasje tar omtrent fem til tretti minutter til slutt. I løpet av da bør du føle deg komfortabel gjennom hele prosessen. På ingen måte er en stolesmassasje ment å få deg til å føle smerte, og hvis du gjør det, bør du umiddelbart fortelle din terapeut. Og selv om det kan føle deg som å forlenge perioden til stoelmassasjen, vær oppmerksom på at andre mennesker kanskje trenger massasjen også.
Fordeler med en stolsmassasje
- Hjelper med å forbedre sirkulasjonen
- Gir lettelse for spenninger rundt musklene som kan være årsaken til kronisk smerte
- Hjelper med å rense ut giftstoffer ved å stimulere lymfatiske vev
- Avlaster stress på grunn av lange arbeidstimer
- Reduserer tretthet og kan øke deg, spesielt når du fortsatt trenger å fortsette å jobbe
- Hjelper deg til å sove bedre etter en dags arbeid
Stolmassasje er en veldig god måte å tilbringe pause på. Ikke bare vil det hjelpe deg å gjenopprette fra stress du måtte ha pådratt under arbeidet, men det vil hjelpe deg å holde deg energisk for resten av dagen. Så hvis kontoret ditt har det, bør du vurdere å få en nå og da.
